Pilates PDF Drucken

ist als Trainingsprogramm eine einzigartige Methode zur gleichzeitigen Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur. Die Pilates-Atmung verbindet während des Bewegungsflusses Rumpf, Schulterblätter und Hüften und sorgt für ein muskuläres Gleichgewicht.

Ein Trainingsprogramm für Körper und Geist, das klar auf Qualität vor Quantität setzt.

Die aktuellen Kurstermine finden Sie unter „Aktuelles“.

 
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